Patru motive pentru a servi o salata zilnic
Patru motive pentru a servi o salata zilnic Salatele inseamna sanatate si placere sa le consumam: textura, mirosul si culorile ne incita toate simturile, iar de multe ori ne ofera …
CITESTE MAI MULTNutritie
Cartoful
Cartoful Compozitie chimica: contine crud o oxidaza care prin fierbere se distruge- favorizeaza aprovizionarea cu oxigen. Apa, hidrati de carbon, protide, lipide, saruri minerale de sodiu, calciu, magneziu, fosfor, fier, …
CITESTE MAI MULTTelina
Cunoscuta de peste 2000 de ani, telina (Apium graveolens) e o planta pretioasa: de la ea se foloseste totul: frunze, flori, seminte, radacina. In medicina chineza se spune ca nu …
CITESTE MAI MULTPostul
Postul Fundament teoretic al postului Ce este unic la post? Pot fi obţinute efectele lui bune şi pe altă cale? Omul are tendinţa de a-şi satisface setea sufletului prin satisfacerii …
CITESTE MAI MULTNutritie pentru cei eficienti. Sa mancati bine!
Nutritie pentru cei eficienti. Sa mancati bine! Toată lumea crede că soluţia controlării greutăţii corporale este ceea ce mănânci. Şi, într-un fel, este adevărat. Americanii consumă porţii mai mari de …
CITESTE MAI MULTCum sa mananc sanatos? Spune-mi ce mananci, ca sa-ti spun cat traiesti!
Cum sa mananc sanatos? Spune-mi ce mananci, ca sa-ti spun cat traiesti! Moto: „Sunt trei părţi în ceea ce mănâncă omul: una pentru plăcerile gustative, alta pentru nevoile organismului şi …
CITESTE MAI MULTSunt dependent de un drog ascuns? Sclavagism modern
Sunt dependent de un drog ascuns? Sclavagism modern Moto: „Pot să rezist oricărui lucru, în afara ispitei!” Oscar Wilde Dacă ar fi să alcătuim un trepied al opţiunilor umane, acesta …
CITESTE MAI MULTVegetarianismul o noua perspectivă
Vegetarianismul o noua perspectivă Noul cronicar al articolelor de sănătate, Dr. Wesley Youngberg a fost intervievat recent de Bill Knott, redactorul publicaţiei Adventist Review. Aţi petrecut ultimii douăzeci de ani …
CITESTE MAI MULTSugestii pentru planificarea meniului
Sugestii pentru planificarea meniului Folosiţi cerealele ca hrană în fiecare zi. Trebuie să avem zilnic 2 varietăţi de cereale. Grâul este una – prin pâine, dar este necesară şi a …
CITESTE MAI MULTCe rol are vitamina B12?
Ce rol are vitamina B12? Vitamina B12 este un punct de interes în special pentru cei care au adoptat sau intenţionează să adopte un regim strict vegetarian. Ea este vitamina …
CITESTE MAI MULTTop cinci uleiuri de folosit la salate
Top cinci uleiuri de folosit la salate Uleiurile care conţin acizi graşi esenţiali Omega 3, cum sunt uleiul de măsline sau cel de nuci, pot reduce rata de apariţie a …
CITESTE MAI MULTCare este cantitatea ideală de soia pentru o zi sau pentru o saptamână?
Care este cantitatea ideală de soia pentru o zi sau pentru o saptamână? Consumul de soia ca sursa de proteine trebuie sa se încadreze în limitele recomandate de nutritionisti. În …
CITESTE MAI MULT